无图版 | 风格切换 | Home首页
«1 2 3456» Pages: ( 2/9 total )
本页主题: 啦啦啦,我们都要健康的生活 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

仰望天堂
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
级别: 中宫大夫


精华: 0
发帖: 228
威望: 242 点
金钱: 5 RMB
贡献值: 0 点
在线时间:8(小时)
注册时间:2013-11-20
最后登录:2014-02-21

 

健康小窍门,不同姜汤的功效:

1)红糖姜汤,可改善体表循环,治疗伤风感冒;
2)绿茶姜汤,可防中暑,清热解毒、益气舒心;
3)盐醋姜汤,熬一些热姜汤,加少许盐和醋,敷于患处,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大缓解疼痛;
4)大枣姜汤,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状;
5)小葱姜汤,治腹痛、吐泻!
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
Posted: 2013-12-07 13:30 | 15 楼
仰望天堂
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
级别: 中宫大夫


精华: 0
发帖: 228
威望: 242 点
金钱: 5 RMB
贡献值: 0 点
在线时间:8(小时)
注册时间:2013-11-20
最后登录:2014-02-21

 

酒后养生拯救

1. 蜂蜜水—>酒后头痛 ;
2.西红柿汁—>酒后头晕;
3.新鲜葡萄—>酒后反胃、恶心 ;
4.西瓜汁—>酒后全身发热 ;
5.柚子—>酒后口气;
6.芹菜汁—>酒后胃肠不适、颜面发红 ;
7.酸奶—>酒后烦躁 ;
8.香蕉—>酒后心悸、胸闷 ;
9.橄榄—>酒后厌食。
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
Posted: 2013-12-07 13:33 | 16 楼
仰望天堂
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
级别: 中宫大夫


精华: 0
发帖: 228
威望: 242 点
金钱: 5 RMB
贡献值: 0 点
在线时间:8(小时)
注册时间:2013-11-20
最后登录:2014-02-21

 

什么肉有营养~

肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得,但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质,是无法用蔬菜水果来替代的。
一、羊肉,最滋补的肉
二、猪肉,最补铁的肉
三、鸡肉,脂肪最少的肉
四、鱼虾,微量元素最多的肉
五、牛肉,最强壮的肉。
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
Posted: 2013-12-07 13:39 | 17 楼
仰望天堂
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
级别: 中宫大夫


精华: 0
发帖: 228
威望: 242 点
金钱: 5 RMB
贡献值: 0 点
在线时间:8(小时)
注册时间:2013-11-20
最后登录:2014-02-21

 

为什么生病要多睡觉?因为研究发现,当我们进入深度睡眠时,体内的白细胞数量会升高,到做梦时达到最高。而白细胞越多我们抵抗疾病的能力普遍越好。实际上,我们做梦的能力是跟人体自愈能力是相联系的,当体内负责自愈的蛋白质减少后人也更难做梦。所以,当醒来后发现做个个怪梦,说明你体质很好~
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
Posted: 2013-12-08 10:46 | 18 楼
仰望天堂
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
级别: 中宫大夫


精华: 0
发帖: 228
威望: 242 点
金钱: 5 RMB
贡献值: 0 点
在线时间:8(小时)
注册时间:2013-11-20
最后登录:2014-02-21

 

研究显示,胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥,就可以把总胆固醇降低8%~23%。燕麦富含纤维和蛋白质,还有镁、钾、铜等微量元素。它有助于预防心脏病和癌症。每天可与小米、玉米等搭配食用,最好保证吃够六七种全谷类食物。
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
Posted: 2013-12-08 10:47 | 19 楼
仰望天堂
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
级别: 中宫大夫


精华: 0
发帖: 228
威望: 242 点
金钱: 5 RMB
贡献值: 0 点
在线时间:8(小时)
注册时间:2013-11-20
最后登录:2014-02-21

 

五招防咽炎~
人体抵抗力下降极易引起咽炎,咽喉红肿、充血、发干、疼痛。预防咽炎要做到五点:

1.加强锻炼:锻炼能增强机体防御能力;
2.注意口腔卫生:早晚可用淡盐水漱口;
3.清淡饮食:避免吃辛辣刺激及油炸食品 ;
4.禁烟禁酒 ;
5.平时不要贪凉:吃冷饮太多也不行。
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
Posted: 2013-12-08 10:50 | 20 楼
仰望天堂
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
级别: 中宫大夫


精华: 0
发帖: 228
威望: 242 点
金钱: 5 RMB
贡献值: 0 点
在线时间:8(小时)
注册时间:2013-11-20
最后登录:2014-02-21

 

牛奶加点料,女生皮肤最爱~

1.牛奶+面粉=优质面膜;
2.食盐+牛奶=告别皮屑;
3.燕麦+牛奶=去掉斑点;
4.冰牛奶+碎豆腐=晒后修复;
5.酸牛奶+奶油=告别皱纹;
6.鲜牛奶+橄榄油=增皮肤弹性;
7.香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润;
8.牛奶+草莓=告别干燥肌肤;
9.酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤;
10.酸奶+杏仁粉=治粉刺。
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
Posted: 2013-12-08 10:52 | 21 楼
仰望天堂
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
级别: 中宫大夫


精华: 0
发帖: 228
威望: 242 点
金钱: 5 RMB
贡献值: 0 点
在线时间:8(小时)
注册时间:2013-11-20
最后登录:2014-02-21

 

【挑准时间吃水果】

①早上最宜:苹果、梨、葡萄。
②餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。
③ 饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸,能增加消化酶活性,助消化。
④夜宵安神吃桂圆。
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
Posted: 2013-12-10 22:03 | 22 楼
仰望天堂
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
级别: 中宫大夫


精华: 0
发帖: 228
威望: 242 点
金钱: 5 RMB
贡献值: 0 点
在线时间:8(小时)
注册时间:2013-11-20
最后登录:2014-02-21

 

【一定要抽烟的话,请记住】

①烟抽到剩1/3时要丢掉,越后面有害物越多;
②湿烟不要抽,致癌机率加倍;
③不要抽了一半再接着抽,有害物质会充分燃烧;
④尽量抽混合烟不要抽烤烟,制作越简单有害物质越少;
⑤抽烟后多喝水,有助排毒;⑥你劝不了朋友戒烟,但可以转起来告知他们抽烟大忌。
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
Posted: 2013-12-10 22:06 | 23 楼
仰望天堂
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
级别: 中宫大夫


精华: 0
发帖: 228
威望: 242 点
金钱: 5 RMB
贡献值: 0 点
在线时间:8(小时)
注册时间:2013-11-20
最后登录:2014-02-21

 

健康养生宝典——

1.晨起一杯水,身体水平衡。
2.右侧卧、睡如弓,睡眠品质好。
3.只吃七分饱,身体自然好。
4.生命在运动中蓬勃。
5.音乐舒畅身心,读书增加智慧。
6.吃豆,可长寿。
7.摆脱孤独寂寞就健康。
8.勤用脑,防衰老。
9.多喝茶,可减肥、防癌、保青春。
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
Posted: 2013-12-10 22:07 | 24 楼
仰望天堂
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
级别: 中宫大夫


精华: 0
发帖: 228
威望: 242 点
金钱: 5 RMB
贡献值: 0 点
在线时间:8(小时)
注册时间:2013-11-20
最后登录:2014-02-21

 

人体24小时使用手册~

8:00,各项生理激素分泌旺盛,进入工作状态;12:00—13:00最佳午觉时间;17:00,午后工作效率最高,也适宜体育锻炼;19:00,情绪最不稳定,易与人争吵;24:00,气血最低,除了休息啥也别干;2:00,肝脏排毒,不睡后悔!愿下表助你合理分配工作休息时间~
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
Posted: 2013-12-10 22:09 | 25 楼
仰望天堂
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
级别: 中宫大夫


精华: 0
发帖: 228
威望: 242 点
金钱: 5 RMB
贡献值: 0 点
在线时间:8(小时)
注册时间:2013-11-20
最后登录:2014-02-21

 

【保证每天不疲倦的15个小方法】

1、起床后锻炼5分钟;
2、养成喝水习惯;
3、讲究吃早餐;
4、十点加餐;
5、午后喝咖啡;
6、多倾诉多纾解;
7、坐有坐相;
8、张驰结合;
9、站起来接电话;
10、边沐浴边唱歌;
11、交乐观的朋友;
12、大事化小;
13、锻炼背部;
14、打坐;
15、每天都运动。
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
Posted: 2013-12-10 22:13 | 26 楼
仰望天堂
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
级别: 中宫大夫


精华: 0
发帖: 228
威望: 242 点
金钱: 5 RMB
贡献值: 0 点
在线时间:8(小时)
注册时间:2013-11-20
最后登录:2014-02-21

 

【怎样泡脚更有效】

①水量没过足背即可
②水温保持40℃左右
③泡脚时间为15~30分钟,睡前泡脚效果好
④中药泡脚须用木盆或搪瓷盆
⑤泡脚时最好不断按摩涌泉穴及按压太冲穴
⑥可加些中药泡脚,但不能在泡脚水中经常加盐
⑦颈椎病人泡脚时将双手也一起泡
⑧泡脚效果以手心微微出汗为佳。
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
Posted: 2013-12-10 22:15 | 27 楼
仰望天堂
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
级别: 中宫大夫


精华: 0
发帖: 228
威望: 242 点
金钱: 5 RMB
贡献值: 0 点
在线时间:8(小时)
注册时间:2013-11-20
最后登录:2014-02-21

 

【去火的方法你知道吗】

1.喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。
2.咽喉肿痛:吃梨。
3.口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡渐渐消弭。
4.嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。
5.头发枯槁:蜜枣核桃羹。
6.其他去火办法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以绿茶的效果最好。
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
Posted: 2013-12-10 22:18 | 28 楼
仰望天堂
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
级别: 中宫大夫


精华: 0
发帖: 228
威望: 242 点
金钱: 5 RMB
贡献值: 0 点
在线时间:8(小时)
注册时间:2013-11-20
最后登录:2014-02-21

 

晒伤型暗黄肌肤怎么办?

原则:预防先行、必不可少。由紫外线辐射导致的光老化是皮肤老化的最主要因素,时常爆晒在阳光下,而没有做好防晒措施,会导致此种暗沉的出现。
策略:不分阴晴,天天做好防晒工作、对抗光老化,使用适当的零负担美白保养品。
关于过去,关于你,告一段落。 关于未来,关于我,敬请期待。
Posted: 2013-12-10 22:19 | 29 楼
«1 2 3456» Pages: ( 2/9 total )
帖子浏览记录 版块浏览记录
泉晴斋-野村万斋FANS站点 » 『 凤吟瑶台 』